Dziennik z diety 5:2 wraz z przepisami, część XV

I śniadanie i II śniadanie

Łącznie:
½ opakowania miksu sałat z roszponką
1 pomidor
½ ogórka zielonego
½ papryki czerwonej
¼ cebuli czerwonej
¼ łyżeczki oleju z suszonych pomidorów

Obiadokolacja:
250 g pulpetów z mięsa indyczego (skład: 250 g mielonego mięsa z indyka, pęczek pietruszki, papryka, pieprz, sól – ugotowane w 2 szklankach wody z liściem laurowym, zielem angielskim), 3 ogórki kiszone