Zdrowie… Figura… Bycie Fit… Właściwe odżywianie… Czyste powietrze…
Jak wielu z nas zastanawia się codziennie co może zmienić w swoim życiu, by jak najdłużej zachować sprawność i dobry wygląd?
Dostępność różnorodnych produktów, ich wielość, egzotyka, rozmaitość powoduje, że często nie wiemy z czego korzystać albo korzystamy bez umiaru.
Mętlik w głowie, przy jednoczesnym pochłanianiu niezliczonej ilości produktów ogólnodostępnych powoduje, że zamiast fit stajemy się coraz więksi, mniej sprawni i tym samym coraz bardziej chorzy.
Ranking “To warto jeść” ma za zadanie poprowadzić nas przez gąszcz równie efektywnie reklamowanych produktów, w sposób ułatwiający podjęcie prawidłowej dla naszego życia i zdrowia decyzji.
Lp. | Produkty | Liczba punktów uwzględniająca cenę, odżywczość i wpływ na profilaktykę zdrowia | Cena odżywczości produktu (cena za 100 kalorii) w zł |
1 | Kasza pęczak 1kg SunLife | 588,2 | 0,07 |
2 | Mąka pszenna pełnoziarnista typ 1850 | 575,5 | 0,07 |
3 | Mąka pszenna szymanowska typ 480 1kg Polskie Młyny | 469,3 | 0,07 |
4 | Kasza jęczmienna 4x100g | 323,8 | 0,14 |
5 | Olej rzepakowy 750ml Rapso | 317,0 | 0,23 |
6 | Buraki | 246,9 | 0,46 |
7 | Olej z ryżu 1l | 246,8 | 0,16 |
8 | Ziemniaki | 242,1 | 0,20 |
9 | Płatki owsiane błyskawiczne 400g | 207,9 | 0,17 |
10 | Jabłka | 206,3 | 0,46 |
11 | Śliwki | 201,3 | 0,45 |
12 | Trendy Lunch Orkisz Vermicelli Pomidory 400g Melvit | 201,2 | 0,46 |
13 | Ryż biały długoziarnisty 400g | 196,3 | 0,15 |
14 | Ostropest plamisty mielony 500g | 191,1 | 0,66 |
15 | Kasza gryczana prażona 4x100g Kupiec | 190,9 | 0,25 |
16 | Makaron nitki nr 2 Lubella | 190,0 | 0,19 |
17 | Chleb mieszany pszenno-żytni 1 kg mieszanka do domowego wypieku Polskie Młyny | 181,2 | 0,20 |
18 | Cebula | 178,2 | 0,72 |
19 | Mleko polskie 3,2% świeże Mlekovita | 174,0 | 0,38 |
20 | Masło Ekstra 82% tłuszczu zwierzęcego Lumiko | 170,3 | 0,23 |
21 | Marchew | 159,4 | 0,73 |
22 | Maślanka żeglarska z owocami leśnymi 1l Pilos | 152,5 | 0,36 |
23 | Pomarańcze | 151,9 | 0,81 |
24 | Olej lniany do diety Budwig 1l Bioflax | 146,7 | 0,56 |
25 | Sok Pomarańcza 100% Hortex | 143,3 | 0,64 |
26 | Musli Master Crumble 750g Lidl | 143,0 | 0,36 |
27 | Kasza bulgur 400g Melvit | 138,9 | 0,38 |
28 | Świeży sok marchwiowy 250ml Cymes | 138,2 | 0,93 |
29 | Kasza kuskus 300g Kupiec | 137,0 | 0,38 |
30 | Czarnuszka siewna SunLife | 132,8 | 5,99 |
31 | Powidła śliwkowe 290g Łowicz | 132,6 | 0,63 |
32 | Mąka orkiszowa typ 700 1kg Polgreen | 130,1 | 0,30 |
33 | Kefir Tola 400g | 129,6 | 0,44 |
34 | Orzeszki ziemne smażone 150g Alesto | 129,1 | 0,32 |
35 | Mąka gryczana pełnoziarnista 500g Bio Planet | 129,1 | 0,42 |
36 | Czekolada mleczna z migdałami 100g Fin Carre | 126,7 | 0,43 |
37 | Oliwa z oliwek bio 1l Bio Lewante | 126,0 | 0,68 |
38 | Chleb razowy 400g Tesco | 115,4 | 0,35 |
39 | Pomidory | 113,4 | 1,47 |
40 | Brokuł 1 szt. | 109,4 | 1,12 |
41 | Ketchup 480g Pudliszki | 107,3 | 0,84 |
42 | Czosnek główka | 106,7 | 1,69 |
43 | Jajko wiejskie 1 szt. | 98,3 | 0,81 |
44 | Czekolada mleczna nadziewana z orzeszkami Pierrot 100g Wedel | 96,5 | 0,60 |
45 | Kasza Kuskus 250g Halina | 96,0 | 0,45 |
46 | Czekolada mleczna z orzechami Terravita 225g | 93,8 | 0,62 |
47 | Ser żółty Gouda 1kg | 92,6 | 0,36 |
48 | Popcorn 250g Bakalland ziarno do prażenia | 92,0 | 0,37 |
49 | Migdały blanszowane SunLife | 90,7 | 1,83 |
50 | Papryka czerwona | 87,2 | 2,58 |
51 | Miód spadziowy 1200g Sądecki Bartnik | 84,9 | 1,57 |
52 | Olej z pestek dyni 250ml Szarłat | 84,7 | 1,20 |
53 | Morning Crunchy 350g chrupiace musli czekoladowo-orzechowe | 81,1 | 0,22 |
54 | Ogórek zielony | 80,4 | 2,08 |
55 | Kakao holenderskie 200g | 80,3 | 1,12 |
56 | Cytryny | 78,0 | 2,68 |
57 | Makrela wędzona 125g | 74,7 | 0,54 |
58 | Kalafior | 74,3 | 2,55 |
59 | Kefir Krasnystaw 500g | 71,7 | 1,00 |
60 | Olej kokosowy 900 ml Efavit | 69,8 | 0,74 |
61 | Morning Crunchy 350g chrupiace musli kakaowe 3 x czekoladowe TRIO | 69,1 | 0,27 |
62 | Ser żółty Gouda Światowid w plastrach 300g | 68,6 | 0,56 |
63 | Honey Flakes 250g Goody | 67,8 | 0,27 |
64 | Puchatek 300g napój kawowy | 64,9 | 0,50 |
65 | Płatki zbożowe 250g Space Cookies | 64,2 | 0,29 |
66 | Kefir 450g Danone | 61,1 | 1,30 |
67 | Baton orzechowy 60g Eridanous | 60,9 | 1,16 |
68 | Warzywa na patelnię 450g Chira włoska mieszanka | 60,2 | 1,84 |
69 | Świeżuch 400g serek o smaku waniliowym FigAnd | 59,5 | 0,67 |
70 | Ogórki kiszone 380g Victus | 57,8 | 15,76 |
71 | Serek poznański naturalny 200g | 57,6 | 1,00 |
72 | Żurawina suzona słodzona 200g McEnnedy | 56,6 | 0,89 |
73 | Ale Jogurtowy 700g truskawka Danone | 54,9 | 1,13 |
74 | Torcik Wedlowski 250g Wedel | 54,2 | 1,04 |
75 | Warzywa na patelnię 450g Chira po hiszpańsku | 52,8 | 1,21 |
76 | Serek waniliowy 200g OSM Garwolin | 52,6 | 0,82 |
77 | Naturalnie mętny sok z różowych grejpfrutów 225 ml Ogrody Natury | 52,5 | 5,66 |
78 | Ksylitol cukier brzozowy 1kg SunLife | 51,0 | 1,83 |
79 | Serek o smaku waniliowym 200g Rolmlecz | 49,6 | 0,91 |
80 | Granola czekoladowa 350g Sante | 45,9 | 0,45 |
81 | Danio 140g serek o smaku waniliowym | 43,9 | 1,12 |
82 | Paluszki beskidzkie z solą 300g Aksam | 42,8 | 0,27 |
83 | Wafel Tofelek 40g Tastino | 33,8 | 0,37 |
84 | Paprykarz szczesciński 160g BMC | 33,0 | 1,16 |
85 | Kiełbasa krakowska sucha 400g Kania | 31,1 | 0,77 |
86 | Chrupki kukurydziane o smaku zielonej cebulki 150g Przysnacki | 29,6 | 0,45 |
87 | Wafelek Prince Polo Classic XXL 50g Olza | 25,5 | 0,56 |
88 | Mleko o smaku truskawkowym 200ml Mlekovita | 24,0 | 1,02 |
89 | Pizza Guseppe z szynką i pieczarkami 425g Dr.Oetker | 23,6 | 0,53 |
90 | Lays Papryka Giga Paka | 22,1 | 0,69 |
91 | Crunchips kebab z cebulką X-cut 27g Lorenz | 22,1 | 0,69 |
92 | Salami lekkie paczkowane 100g Sokołów | 21,8 | 1,54 |
93 | Parówki Berlinki 250g Morliny | 21,6 | 0,60 |
94 | Baton 3 BIT 51g | 21,0 | 0,75 |
95 | Czekolada do picia 30g Wedel | 20,8 | 5,81 |
96 | Kinder Bueno 43g Ferrero | 18,4 | 0,97 |
97 | Croissant 7 Days 60g | 17,8 | 0,92 |
98 | Karkówka 1kg | 17,4 | 0,56 |
99 | Kanapka Hamburger McDonald’s | 12,4 | 1,37 |
100 | Pepsi 330ml puszka | 11,9 | 1,13 |
101 | Pierś z kurczaka 1kg | 11,6 | 1,10 |
102 | Kanapka BigMac McDonald’s | 10,2 | 1,88 |
103 | Szczaw konserwowy 260g Fructos | 8,7 | 6,13 |
104 | Ptasie mleczko czekoladowe 380g Wedel | 4,2 | 0,82 |
105 | Cukier 1kg Polski Cukier | 3,8 | 0,07 |
106 | McFlurry Lion lody McDonald’s | 1,6 | 2,23 |