Udar słoneczny – jak go unikać? I jak sobie radzić, gdy już nas dopadnie

Słońce – be zniego nie ma życia. Korzystaj z jego promieni ostrożnie

My tu, w Sklepie Wiązowna, kochaliśmy słońce. Wydawało się nam, że jest to miłość z wzajemnością. Rzeczywiście, było tak przez lata, aż do tego lata, gdy ni stąd ni zowąd, nawet aż tak długo nie przebywając na słońcu, dostaliśmy udaru. Promienie słońca co prawda padały wprost na wygoloną czaszkę, upał panował niemiłosierny w okolicach 35 stopni, koszula lepiła się do ciała, ale nie takie temperatury znosiliśmy z radością.
Aż tu nagle: dwugodzinny sen w środku dnia, w nocy zimno, nad ranem wymioty i biegunka, ból głowy, i bardzo, bardzo gorąco w czaszkę.
Udar cieplny (porażenie cieplne) jest skutkiem przegrzania organizmu. A szczególnym rodzajem porzegrzania jest udar słoneczny na skutek nadmiernego nasłonecznienia.

Z udarem cieplnym mamy do czynienia, gdy organizm ma problem z oddawaniem nadmiaru ciepła przez:

• intensywne plażowanie
• długie przebywanie na gorącym, wilgotnym powietrzu
• długie prace polowe w gorące dni

Objawy udaru cieplnego to:

• zaczerwienienie twarzy
• obfite pocenie się
• nudności i wymioty
• niepewny chód.

Przy udarze słonecznym dochodzą dodatkowo:

• silny ból głowy
• zawroty głowy
• przyspieszenie tętna
• gorączka
• nudności
• wymioty
• oparzenia I i II stopnia

Z tych objawów mieliśmy przyjemność mieć wszystkie, oprócz oparzeń. Poradniki medyczne radzą, by stosować chłodne okłady na głowę, co zrobiliśmy, ale niestety dopiero następnego dnia po udarze, gdy ledwie zwlekliśmy się z łóżka około południa.

Ale przy udarze należy bezwzględnie:
– stosować zimne okłady na głowę
– chorego przytomnego odprowadzić w chłodne i przewiewne miejsce
– podawać wodę do picia
– pić chłodną herbatę
– zażyć 20-30 kropli nasercowych

A najlepiej unikać udaru. W tym celu:
– nosić lekkie i przewiewne ubranie
– zapewnić wodę do picia
– nosić nakrycie głowy.